Welke resultaten kan ik verwachten als ik bij Lex kom trainen?

Vet verlies

Door de combinatie van krachttraining, conditietraining en voeding verlies je op een verantwoorde manier vet en behoudt/verhoog je de spiermassvan jouw lichaam.

Sterker worden

Je krijgt een trainingsschema met methodes om zo snel mogelijk je kracht te vergroten. Dagelijkse activiteiten worden veel makkelijker en je sportprestaties gaan met grote stappen vooruit.

Betere conditie

Je conditie gaat snel vooruit door korte uitdagende oefeningen. Geen langdurige trainingen meer op de crosstrainer of loopband. Je zal nooit meer buiten adem zijn door dagelijkse activiteiten en je kan langer door gaan met je favoriete sport.

Flexibeler lichaam

Door middel van de juiste oefeningen verhoog je het vermogen om vrij en gemakkelijk te bewegen. Je kunt weer overal bij en je houding verbetert, waardoor je minder last krijgt van je spieren en er jonger uit ziet.

Neem nu contact op voor een proeftraining

Tijdens deze training test ik je kracht, conditie, mobiliteit en bespreken we je levensstijl.